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下面附上一則新聞讓大家了解時事
膽固醇飆高真凶？別再誤會蛋了！ 但這幾種人要少吃
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每日健康／綜合編譯 林暐鈞
「誰不愛吃蛋？但聯想到吃蛋會升高膽固醇的迷思，嚇得只敢遠觀。」不過綜合媒體報導，海洋大學食品科學系副教授張正明表示，吃蛋會造成人體膽固醇升高的說法並不正確！此外，永康奇美醫學中心營養師朱恩琪也說，建議攝取蛋的時候要蛋黃、蛋白一併吃，才能得到完整的營養。
吃太多蛋會造成女性膽固醇升高？
海洋大學食品科學系副教授張正明指出，其實國外就曾有大規模研究，針對大學生每天吃1-3顆蛋，持續4年後，證實健康的大學生會自行調控『膽固醇』含量，不因多吃雞蛋就膽固醇升高，不過若體內缺乏膽固醇調控機制者，就需格外注意。
過去外界把膽固醇汙名化，造成不少人因為蛋有很高的膽固醇不敢吃蛋。不過依衛福部最新版的《每日飲食指南》建議，正常人宜每天1顆蛋，甚至可吃到2-3顆都屬於安全範圍。而值得注意的是，血液膽固醇過高，或曾罹患動脈血管硬塞、肥胖或脂肪肝患者等，就應每天少於1顆蛋黃的攝取，以免造成身體危害。
永康奇美醫學中心營養師朱恩琪提及，1顆雞蛋雖含2至300mg的膽固醇，不過蛋黃中富含的卵磷脂，可促使血液中『膽固醇』代謝，也是優質的蛋白質來源，建議別再因為舊迷思捨去優質的營養攝取，應蛋黃、蛋白一起食用，才能有完整的營養。
《延伸閱讀》
老年斑、中風、攝護腺肥大都和「氣滯血瘀」有關！雞蛋這種吃法解決它，烏髮又逆齡
參考資料：
《蘋果日報》《經濟日報》《自由時報》
封面圖片來自：
shutterstock/LightField Studios
謾罵西語裔 律師道歉：那不是真正的我
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上周在曼哈頓中城一間快餐店以過激言論謾罵西語裔員工的白人律師，22日終於開腔道歉，但堅稱自己不是種族主義者。
「紐約郵報」報導，夏羅斯伯格(Aaron Schlossberg)透過其律師事務所的推特(Twitter)帳戶發表聲明說：「我向被我侮辱的人道歉，在網上看見自己表現出來的行為實在令人難以接受，那不是我自己。我看見自己的言論和行為傷害了別人，為此深感抱歉。雖然人該有權自由表達自己，但應當以冷靜和尊重的方式進行。」
他說：「那段錄像並沒有顯示出真正的我，我不是種族主義者。」
夏羅斯伯格接著說，他是為了紐約市的「卓越多元化」才特意搬來，「我喜歡這個國家和這個城市，部分原因是外地移民及其為國家帶來的多元化文化。」
夏羅斯伯格15日在麥迪遜大道的連鎖快餐店「Fresh Kitchen」責罵講西班牙語的店員，並揚言通知移民局人員，「把他們趕出我的國家」，此事鬧得滿城風雨，媒體爭相報導。
他那時激動地說：「倘若他們有勇氣來到這裡，及靠我的錢生活(我支付他們的福利，支付他們的生活費)，那麼至少他們要講英語。」
隨著這段錄像瘋傳，他以往被拍下的錄像也被人翻了出來，其中一段是他在街上指責一名男子是「醜陋該死的外地人」，及告訴一名反川普示威者，他同意總統的不討好聲明：墨西哥輸送「強暴犯」到美國。
後來，夏羅斯伯格被趕出他執業的辦公大樓，而議員請求紐約州法院審查他的行為，並可能吊銷他的律師執照。
這位42歲的律師至少失去了一個客戶，上西城唱片公司「Niche Music」表示，該公司已不再聘用他處理一起版權糾紛。
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